Trei ceşti de ceai negru pe zi scad cu 60% riscul de infarct

Mai ales bărbaţii, care sunt mai predispuşi la boli de inimă, ar trebui să bea ceai negru

Persoanele care beau cu regularitate ceai negru sunt protejate de problemele cardiovasculare şi de diabet, potrivit unui studiu.

Consumul zilnic de ceai negru are efect protector pentru sistemul cardiovascular, după cum reiese dintr-o amplă analiză a 40 de studii care au urmărit beneficiile acestui tip de ceai. Protecţia se datorează atât antioxidanţilor care se găsesc în concentraţie mare în ceaiul negru, cât şi L-teraninei, un aminoacid ce are proprietatea de a regla tensiunea arterială şi de a inhiba formarea cheagurilor sanvine care duc la infarct sau la accident vascular cerebral. „Analiza noastră a evidenţiat, de asemenea, o legătură între consumul de ceai negru şi un risc mai mic de diabet, dacă se beau între una şi cinci ceşti pe zi", a declarat doctorul Carrie Ruxton, unul dintre autorii studiului, pentru cotidianul britanic „Daily Express".

Protejează şi de Parkinson

Cercetările anterioare au arătat că ceaiul negru are efect protector pentru vasele de sânge, el reducând rigiditatea acestora. Un studiu publicat de Institutul Naţional de Neuroştiinţe din Singapore a evidenţiat un alt beneficiu al acestui tip de ceai: el poate reduce cu nu mai puţin de 71% riscul de a dezvolta boala Parkinson dacă în fiecare lună se beau cel puţin 23 de ceşti de ceai.

Concentraţia de cofeină din ceaiul negru este mai mare decât cea din ceaiul verde, ceea ce îl recomandă ca energizant. De asemenea, el intensifică arderea grăsimilor, fiind recomandat în curele de slăbire.

Sursa: Adevărul

Hotelul plantației de cafea – Finca Rosa Blanca

Există două categorii de oameni: persoane cărora le place cafeaua și cele pentru care viața e imposibilă fără ea. Pentru primii, Finca Rosa Clara este doar un hotel cochet ascuns în vegetația luxuriantă a unui parc natural din Costa Rica. A doua categorie va trepida de emoție la gândul întâlnirii cu 30 de acri de cafea și cu gustul boabelor proaspăt măcinate chiar de ei, în cadrul turului fermei.

Ar fi o exagerare să spunem că singura atracție turistică a hotelului Finca Rosa Blanca este cafeaua. Dar cu o plantație de 30 de acri poziționată chiar în apropiere, ferma este greu de ignorat. Creșterea cafelei se face complet organic, hotelul beneficiind de certificate internaționale de atestare că nu sunt folosite pesticide, substanțe nocive sau că plantația nu deranjează ecosistemul zonei. Atenția pentru natură se extinde și la nivelul hotelului, aflat pe lista celor mai „prietenoase“ cu mediul locații de lux din lume.



Dar dincolo de degustări, plimbări și cupaje din diferite tipuri de cafea realizate în cadrul fermei, Finca Rosa Clara oferă mult mai mult. Hanul este poziționat într-una din cele mai frumoase zone ale Costa Rica, aproape de capitala San Jose, în centrul parcului natural Braulio Carillo. Craterul vulcanului Barva se află la mai puțin de o oră de condus cu mașina, în timp ce rezervația Tirimbina și râul Sarapiqui aduc împreună numeroase specii de plante, animale și păsări exotice.




Hotelul este alcătuit din două apartamente mari (master) și 11 de dimensiune junior și două vile, toate dotate cu jacuzzi, mini-baruri și puse în valoare de balcoanele care oferă o priveliște excelentă asupra văii. Li se adaugă un bar și un restaurant care oferă un meniu diferit în fiecare zi, preparat din ingrediente 100% organice. Spaul beneficiază de toate avantajele unui centru de tratament și relaxare poziționat într-un oraș oferind masaje, programe de înfrumusețare, și de aromaterapie. Prețurile încep de la 250$ pe noapte pentru apartamentele junior și ajung la 400$ pentru închirierea fiecareia dintre cele două vile.


Sursa: stylereport.ro

Vania Dana Alex Schtiel Alice Teo Theodora Androxa Irina Luna patrata Lillee Rokssana C.L.M. Gerhald Umograf Sorin Iulisa

Care sunt consecinţele cofeinei consumate în exces?

Mulţi dintre noi obişnuiesc să îşi înceapă dimineaţa cu o cafea caldă. Consumul moderat de cofeină pare să nu fie dăunător, dar a întrece măsura în această privinţă presupune asumarea anumitor consecinţe. Dacă vă hotărâţi, totuşi, să reduceţi nivelul de cofeină consumat zilnic, este bine să faceţi acest lucru treptat. Scăderea bruscă a cantităţii de cofeină poate cauza iritabilitate si nervozitate, dureri de cap si oboseală. Atenţie! Cafeaua nu este singurul produs care contine cofeină, ci ei i se alătură şi băuturile carbogazoase (cola, energizante), ceaiul negru sau medicamentele antimigrenoase.

Dozele moderate de cofeină presupun în jur de 200 – 300 mg /zi, echivalentul a două – patru ceşti de cafea. Totuşi există persoane mai sensibile la cofeină decât altele, iar această sensibilitate poate deveni evidentă chiar şi în urma consumării unei cantităţi mici de cofeină (o ceaşcă de cafea/ceai). Acest lucru se întâmplă în cazul persoanelor care nu obişnuiesc să consume băuturi ce conţin această substanţă.

Având efecte stimulante, dacă este consumată în exces, cofeina poate genera o serie de reacţii adverse. Printre acestea se numără:

• migrenele;
• iritabilitatea;
• indigestie;
• deshidratare;
• tulburări de concentrare;
• hiperreflexivitate;
• palpitaţii si aritmii cardiace;
• creşterea valorilor colesterolului, prin asocierea cu zahărul, dar şi prin efectul său catecolaminic;
• cauzează apariţia anginei pectorale prin creşterea consumului de oxigen al miocardului;
• stimulează secreţia gastrică acidă;
• anxietate.

Încetarea bruscă a consumului de cofeină poate genera dureri de cap, incapacitate de concentrare, ameţeli, scăderea randamentului fizic si intelectual.

Sursa: medlive.hotnews.ro


Vania Luna patrata Alex Mazilu Teo Negura Sorin Iulisa Schtiel Alice